Una de las cosas que más nos preocupa a las embarazadas es saber si el peso que vamos cogiendo está dentro de lo permitido o si nos hemos pasado...
El peso adecuado que debemos ganar cada mes una mujer embarazada depende de varios factores (peso anterior al embarazo, IMC de ésta, posibles enfermedades previas o derivadas de la gestación, etc.)
Sin embargo la norma general es la siguiente:
El peso adecuado que debemos ganar cada mes una mujer embarazada depende de varios factores (peso anterior al embarazo, IMC de ésta, posibles enfermedades previas o derivadas de la gestación, etc.)
Sin embargo la norma general es la siguiente:
- Entre 10 y 12 kilos si tu IMC está entre 18,5 y 24,9
- De 12 a 18 kilos si tu IMC es bajo (menor de 18,5)
- Entre 7 y 10 kilos si tu IMC es superior a 25.
¿Cuánto engordar cada mes?
Si tu IMC es normal (entre 18,5 y 24,9) y tienes que engordar en torno a 11 kilos, éstos se reparte en cada trimestre de la siguiente manera:
- Primer trimestre: 2 Kilos
- Segundo trimestre: alrededor de 5 kilos
- Tercer trimestre: 3-4 kilos
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